جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته سونهري ريٽورور کي وڌيڪ خوبصورت ٿيڻ گهرجي، توهان کي پنهنجي کاڌي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

  1. ڪتن لاء مناسب طور تي گوشت کي پورو ڪيو

ڪيترن ئي اخراج جي شيورز گولڊن کي حاصل ڪري ٿو ته اسٽپل فوڊ ڪتو کاڌو آهي. جيتوڻيڪ ڪتي جو کاڌو ڪتن جي لاڳاپيل غذائي ضرورتن کي پورو ڪري سگهي ٿو، اهو اڃا تائين ڪتن جي خوراڪ جي خوراڪ جي غذائيت جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ڏکيو آهي'عام وقت تي ڪتن کي ڏيڻ لاء وساريو. ڪجهه گوشت کي توهان جي ڪتي کي کارايو، ياد رکو ته خام گوشت کي کارائڻ لاء، ڇو ته خام گوشت ۾ ڪيترائي پيراسائٽس آهن.

2. بيڊ زردي جو مناسب کاڌو

جيڪڏهن توهان گولڊن رٽائرڊ کي روشن ۽ وڌيڪ خوبصورت هجڻ چاهيو ٿا، توهان ان کي عام وقت تي ڪجهه انڊين جا ڪجهه کارائيندا آهيو. بيضن جي زردي کان پهريان ضرور پکايا وڃن، ڇاڪاڻ ته اتي خام helgs lels ۾ پڻ پيراسائٽس آهن. جڏهن ته ايگ جي ٻڪري کي کارائڻ، توهان کي انهن کي صحيح طور تي کارائڻ گهرجي. هڪ وقت ۾ گهڻو کارايو نه، ته جيئن ڪتن ۾ بدنامي کان بچڻ.

3. تازو ميون ۽ ڀا vegetables يون گهٽ نه هجڻ گهرجن

مٿين کاڌي کي کارائڻ کان علاوه، معمولي تازا ميوا ۽ ڀا vegetables يون پڻ ناگزير آهن. ڀا vegetables يون ۽ ميوا ڪتن جي هضم کي فروغ نه ٿو ڪري سگھي، پر انهن کي عام طور تي لاڳاپيل غذائيتن کي پورو ڪرڻ گهرجي. پر ياد رکو ته اهو بهتر آهي ته ڪجهه خارش واري ڀا vegetables يون نه کائڻ، جهڙوڪ اڇا ريشش، پیاز، مرچ ۽ انهي تي.