چاؤ چاؤ کي سٺو کاڌو کارائڻ گھرجي، ڪتي جو باقاعده تيار ڪيل کاڌ خوراڪ سان گڏ، سڙيل يا سڙيل کاڌو استعمال نه ڪريو، ڪتي کي انھن اعلي پروٽين واري کاڌي سان گڏ نه کارايو.

بچيل کاڌو چاءِ جو بچيل کاڌو، اڻ کاڌل کنڊ يا باسي کاڌو نه ڇڏائڻ لاءِ، چند پئسن تي ترس نه ڪجو، نه ته باسي کاڌو کائڻ سان بيمار ٿي پوندو. هر رات سڪل بچيل اڇو اڇلايو. انهن کي ڪتي جي ٿانو ۾ نه رکو، ڇاڪاڻ ته اهي بيڪٽيريا ۽ ڪيچ کي راغب ڪن ٿا.

چاؤ چاؤ جي کاڌي کي ڪمري جي گرمي پد تي رکڻ گهرجي، تمام گهڻو گرم يا تمام ٿڌو نه، گهڻو گرم ڪتي جي وات کي نقصان پهچائيندو آهي، گهڻو ٿڌو ڪتي جي آنڊن کي ڇڏي ڏيندو، معدي جي بيمارين ۾ مبتلا.

چاؤ چاؤ ٿلهو ڪتو حاصل ڪرڻ آسان آهي، تنهنڪري ڪتي کي کارائڻ جو مالڪ، مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء، ڪتي کي تقريبا 80٪ مڪمل کائڻ ڏيو، تمام گهڻو کائڻ سان ٿورڙو ٿلهو ٿيندو، ياد رکو ته ڪتي کي اڪثر ورزش ڪرڻ گهرجي. ڪتن جي هضمي ۽ جذب کي وڌائڻ لاءِ سازگار.