Vitamin k کي داڻا ڏيڻ لاء

2009 ۾ ليگروز تي تحقيقڏيکاري ٿو ته ويتامين ڪ جي اعلي سطحن جي اضافي سطح تي پرفارمنس ۽ هڏن جي معدنيات کي بهتر بڻائي ٿي. ڪڪڙ جي غذا ۾ ويتامين ڪي اضافي اضافو وڌندي واڌ جي اڏاوت بهتر بڻائي ٿي. اهو osteoposis کي ڌمڪائڻ لاء روڪي ٿو.

ويٽامين هڪ ليزامين جي غذا ۾ سڌو سنئون بيضن ۾ غذائيت جو تعداد متاثر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ بيضا کي هٽڻ چاهيو ٿا، ويتامين جون گهرجون گهٽ کان وڌيڪ آهن. ڪافي وٽامن جي سطح کي بقا جو وڌيڪ موقعو ڏيو

بيضا ۾ ويتامين ڪي ليول پڻ غذا تي منحصر آهي. وتنامين ڪي 1 سان ايونامين ڪيٽام ڪ 1 ۽ K3 ۾ اگھامين ۾ اضافو ٿيو (فيڊ مان). وٽيامين K3 سان گڏ اضافي رقم لڳ ڀڳ ٻيڻي رقم جي مقدار کي ٻيڻو ڪري ٿو ۽ بغير ڪنهن وٽامن ڪي 1 مواد نه آهي.

گوشت لاء گوشت لاء وڌيل، ويتامين جي گهٽ سطحن جي گهٽ سطح تي رت ۽ ڪارڪنن جي موجودگي سان جڙيل آهن. زخم ۽ رت جا نشان هر قسم جي عضلات ۾ ٿي سگهن ٿا.

ڪڪڙ جي گوشت جو رت جو نتيجو آهي، جيڪو رت جي نالين کان رت جو نقصان آهي. اهي انتهائي ماحولياتي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو ٻيو مسئلو پيٽ تي، چمڙي تي نن round ي گول داؤن جو واقعو آهي جيڪو خونريزي جو نتيجو آهي.

ويتامين ڪ جي ڪنهن به خرابين جي خرابين جي خرابين جي خراب سرگرمي سان گڏ اهي سڀ علامتون لاتعلقي سان ڳن cail يل آهن.