ڪتا ڪشمش کان نه مرندا، ڪا ڳالهه ناهي. Raisin انگور جو هڪ ٻيو قسم آهي جيڪو زهر ٿي سگهي ٿو ۽ گردن جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هڪ ڪتي جو هاضمي سسٽم تمام مضبوط نه آهي، ۽ ڪيترائي کاڌو اسهرا ۽ الٽي جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جيڪو ڊيهائيڊريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪتا نه ٿا کائي سگھجن ٿا کاڌو وڌيڪ کنڊ ۾ ۽ ٿلهو ٿي وڃي ٿو، ڪمزور مدافعتي نظام جي ڪري.

ڪتن کي ڪشمش کائڻ سان عام طور تي ڪو به اثر نه ٿيندو آهي، مميز خود انگور جو هڪ ٻيو قسم آهي، ڪتن کي انگور کائڻ جي اجازت ناهي، ڇاڪاڻ ته انگور ڪتن لاءِ زهريلا آهن، ڪوشش ڪريو ڪتن جي کائڻ کان پاسو ڪريو.

ڪتن جي هاضمي جي صلاحيت تمام مضبوط نه هوندي آهي، ڪيترائي کاڌو کائڻ سان ڊيسپپسيا (Dyspepsia) ٿي ويندا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ اسهال ۽ الٽي ٿيندي آهي، جيڪا ڪتن جي موت جو سبب بڻجي ويندي آهي. انگور جي ايٽمي مواد ۾ سائانائيڊ شامل آهي، جيڪو انهن جي صحت لاءِ سازگار ناهي.

ڪتن کي اهو کاڌو نه کائڻ گهرجي جنهن ۾ شوگر جي مقدار وڌيڪ هجي، جنهن جي ڪري ٿلهي جي واڌ تمام تيز ٿيندي، جنهن ڪري انهن جي قوت مدافعت گهٽجي ويندي ۽ اهي بيمار ٿيندا. انهي سان گڏ، ڪتن کي وڌيڪ لوڻ واري مواد سان کاڌو نه کارائڻ گهرجي، جيڪو انهن جي گردن تي دٻاء وڌائيندو.