ٻڪرين ۾ سستي جا سبب ڇا آهن؟

1. عام ٿڪاوٽ: ٻڪرين کي به آرام جي ضرورت آهي

سڀ کان پهريان، اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ٻليون پڻ مخلوق آهن جن کي آرام جي ضرورت آهي. اهي هر روز کيڏڻ ۽ ڳولڻ ۾ تمام گهڻي توانائي خرچ ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، اهي صرف ٿڪل آهن ۽ ننڊ وٺڻ لاء هڪ خاموش ڪنڊ جي ضرورت آهي. هي ٿڪ عام طور تي عارضي آهي، ۽ اهي جلد ئي پنهنجي توانائي ٻيهر حاصل ڪندا جيستائين انهن کي ڪافي آرام جو وقت ڏنو وڃي. تنهن ڪري، گھٻرايو نه جڏهن توهان پنهنجي ٻلي کي ننڊ ۾ ڏسندا، اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي انهن جي بيٽرين کي ري چارج ڪري رهيا آهن.

2. ماحولياتي تبديليون: نئين گهر ۽ نون ميمبرن کي اپنائڻ جي ضرورت آهي

ٻليون پنهنجي ماحول ۾ تبديلين لاءِ ڏاڍا حساس هوندا آهن. مثال طور، خاندان جو هڪ نئون ميمبر (انسان يا جانور)، نئين جاء تي منتقل ٿيڻ، يا فرنيچر ۾ به تبديليون شايد ٻليون محسوس ڪري سگھن ٿيون. انهي حالت ۾، ٻلي شرما ٿي سگهي ٿي، لڪائي، يا بي ترتيب ظاهر ٿي سگهي ٿي. هن وقت، اهو بهتر آهي ته دٻاء کان بچڻ لاء ٻلي لاء ڪجهه ضد ضد دوا تيار ڪرڻ. اسڪيوينجرز جي حيثيت ۾، اسان کي ضرورت آهي ته کين وڌيڪ وقت ۽ جاءِ ڏيون ته جيئن نئين ماحول سان مطابقت پيدا ڪري، جڏهن ته اضافي خيال ۽ مدد فراهم ڪري.

3. غذائي مسئلا: جيڪڏهن توهان سٺو نه کائيندا آهيو، توهان جي توانائي قدرتي طور تي خراب ٿي ويندي.

هڪ ٻلي جي غذا سڌو سنئون انهن جي صحت ۽ ذهني حالت کي متاثر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جي ٻلي ڪافي نه کائيندو آهي، يا جيڪڏهن کاڌو انهن لاء مناسب نه آهي، اهو شايد غذائيت جي ڪري سگھي ٿو، جيڪو بي ترتيب جي ڪري سگھي ٿو. پڪ ڪريو ته توهان جي ٻلي کي تازو پاڻي آهي ۽ اعلي معيار جي ٻلي کاڌي بنيادي آهي. ان کان علاوه، ڪڏهن ڪڏهن ٻلين کي ڪجهه کاڌي کان الرجي ٿي سگهي ٿي، جيڪا پڻ انهن جي ذهني حالت کي متاثر ڪري سگهي ٿي. پنھنجي ٻلي جي کائڻ جي عادتن کي ڏسو ۽ جيڪڏھن ضروري ھجي ته غذا کي ترتيب ڏيڻ لاءِ پنھنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

4. ورزش جي گھٽتائي: جيڪڏهن توهان گهڻو وقت بيٺو، توهان جو جسم احتجاج ڪندو.

جيتوڻيڪ ٻڪريون سج ۾ آس پاس ڪرڻ پسند ڪن ٿيون، مناسب ورزش انهن جي صحت لاءِ اهم آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻلي هڪ ڊگهي وقت تائين غير فعال آهي، اهو موهپا جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو انهن جي توانائي ۽ مزاج کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ٻلين کي اعتدال پسند ورزش ۾ مشغول ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ، جهڙوڪ رانديڪن کيڏڻ ۽ ڇڪڻ، انهن جي جسماني صحت ۽ ذهني زندگي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.